Czy kołysanie małego dziecka pomaga mu zasnąć? Czy dziecko nie powinno spać najdłużej w nocy? Moje dziecko śpi stanowczo za mało!

No tak, to są najczęstsze dylematy świeżo upieczonych rodziców, setki przeczytanych stron w poradnikach, włączona funkcja replay na YouTubie z filmikami o macierzyństwie, mimo to, gdy na świat przychodzi wyczekana kruszyna, nagle zapominamy o wszystkim czego do tej pory się nauczyliśmy.

Szykujemy gniazdo dla niemowlęcia! – Akcja “RODZIC”

Czy kołysanie małego dziecka pomaga mu zasnąć? Czy dziecko nie powinno spać najdłużej w nocy? Moje dziecko śpi stanowczo za mało!

No tak, to są najczęstsze dylematy świeżo upieczonych rodziców, setki przeczytanych stron w poradnikach, włączona funkcja replay na YouTubie z filmikami o macierzyństwie, mimo to, gdy na świat przychodzi wyczekana kruszyna, nagle zapominamy o wszystkim czego do tej pory się nauczyliśmy.

Sen to zdrowie!

Uwielbiamy powtarzać, że sen to zdrowie, ba! Często to wykorzystujemy, bo żyjemy w tak zwariowanym świecie, że na sen zostaje nam naprawdę mało czasu. Dla nas sen jest zdrowy, ale bardzo ważny jest dla niemowlaka, bo to wtedy się rozwija i rośnie, ale od początku!

Ile powinien spać noworodek? Oficjalnie przyjmuje się, że noworodek powinien spać około 16 godzin, ale jest to czas elastyczny, ponieważ tak naprawdę ciężko określić ile czasu dziecko śpi, a ile czuwa. Należy pamiętać, że nie można porównywać snu niemowlęcia ze snem dorosłego człowieka. Podstawową różnicą jest brak faz snu u dziecka. Sen dorosłego człowieka dzieli się na 3 (według różnych źródeł 4) fazy snu: faza zasypiania, faza snu płytkiego, oraz ostatnia faza REM – faza snu głębokiego, podczas którego występują sny. U noworodka podczas snu występuje tylko jedna faza snu – REM. To właśnie podczas snu mózg dziecka najbardziej się rozwija, a przysadka uwalnia hormon wzrostu, który jest odpowiedzialny za to, by dziecko rosło.

Maluchy uwielbiają rozbijać sen na kilkuminutowe drzemki, ponieważ nie odróżniają rytmu dnia, nie dostrzegają kiedy jest dzień, a kiedy noc, więc nie należy czekać do wieczora, jako najlepszego czasu na sen niemowlęcia. Jeżeli Twoje dziecko zasnęło w trakcie dnia, łap okazję! Również podaruj sobie kilka chwil regenerującej drzemki!

Gniazdo niemowlęce jako ratunek na spokojny sen

Wiemy ile Maluch ma spać, ale w jakich warunkach? Czy w pokoju ma być ciepło? Czy poduszka jest konieczna? Czy należy kłaść dziecko na wznak?

Specjaliści uważają, że najbardziej optymalna temperatura w pokoju naszej pociechy powinna wynosić 18-22°C, nie zaleca się przegrzewania dziecka, owijania w dodatkowe koce, czy dokręcanie kaloryfera.

Bezsprzeczną prawdą jest to, iż dziecko powinno spać na wznak – jest to najbezpieczniejsza pozycja dla niemowlęcia. Dlatego też gniazdo niemowlęce jest najlepszym i najzdrowszym wyborem dla naszej kruszynki. Gniazdo niemowlęce daje poczucie bezpieczeństwa i dzięki temu, że z każdej strony otoczone jest miękkimi brzegami chroni dziecko przed wyturlaniem.

Nie pozostaje nam nic innego, jak życzyć niemowlętom słodkich i wygodnych snów!

[Głosów:2    Średnia:5/5]

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ